Sistema inmunitario: cómo funciona y qué lo afecta

El sistema inmunitario, es el conjunto de células, tejidos y órganos que defienden tu cuerpo de infecciones y enfermedades. Also known as sistema inmunológico, it es tu primera y última línea de defensa contra virus, bacterias y hasta células cancerosas. Si no funciona bien, hasta un resfriado puede volverse complicado. Si funciona de más, puede atacar tu propio cuerpo, como en enfermedades autoinmunes.

Lo que comes, cómo duermes, el estrés que llevas y hasta los medicamentos que tomas pueden cambiar cómo responde tu sistema inmunitario. Por ejemplo, el elderberry, un suplemento natural usado para prevenir resfriados, puede activar demasiado esta defensa. Eso está bien si estás sano, pero si tomas inmunosupresores, medicamentos que bajan la respuesta inmune para tratar enfermedades como el lupus o trasplantes, el elderberry puede hacer que tu cuerpo se rebote y empeore tu condición. No es un riesgo pequeño: muchas personas lo toman sin saberlo.

Y no solo los suplementos naturales afectan tu inmunidad. Algunos antidepresivos, como el citalopram y el escitalopram, pueden alterar funciones del corazón que están ligadas a la respuesta inmune. Los antibióticos, como la tetracyclina o el ciprofloxacino, también juegan un papel: matan bacterias malas, pero también cambian tu microbiota intestinal, que es clave para mantener tu inmunidad equilibrada. No es solo sobre tomar pastillas: es sobre entender cómo todo se conecta.

Si has notado que te enfermas más seguido, que las infecciones te duran más o que algo que antes te ayudaba ahora te hace daño, puede que tu sistema inmunitario esté desequilibrado. No es culpa tuya. Es complejo. Y por eso aquí encontrarás comparaciones reales de medicamentos que lo afectan, alternativas más seguras, y lo que realmente funciona sin poner en riesgo tu salud. No hay teorías abstractas. Solo lo que necesitas saber para tomar decisiones claras, sin confusión ni riesgos innecesarios.